やっとお彼岸の季節がやって来ました。

「暑さ寒さも彼岸まで」といわれるように、お彼岸が来てくれるとようやく温かくなってきます。

健康ブームと言われて久しいですが「走る」人が多くなりました。

寒い日も、モクモクと走る人を見ていると「からだを壊さないようにね」とつい思ってしまいます。

東洋医学からみると冬場は春に向けてからだを温めておく時期。

春になったら気持ちよく走ってください。でも、走る前には充分からだのメンテナンスをしてからにしてほしいと強く願っています。